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增进代谢的美容生果菠萝

2019-05-13 14:48:11 来源:

  增进代谢的美容生果菠萝,丰富维生素B能有用地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以或许或许可以或许或许消除身体的重要感和增强肌体的免疫力; 做法:其果肉可以或许或许作为面膜,是最香甜的照顾护士用品;常常引用其新鲜的果汁能消除白叟斑并低落白叟斑的发生率。

  菠萝的营养价值

  菠萝又名风梨、黄梨,呈长圆锥形或圆筒形。

  菠是我国南边的四大名果之一。菠萝果肉黄或浅黄,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。 每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1??克,钾126??克,钠1.2??克,锌0.08??克,碳水化合物8.5克,钙20??克,磷6??克,铁0.2??克,胡萝卜素0.08??克,硫胺素0.03??克,核黄素0.02??克,维生素c18??克,灰分0.3克,另含多种无机酸及菠萝酶等。

  菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是优越的减肥、健康生果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的感化。食用新鲜菠萝时,先将菠萝用盐水浸洗,味道会更甜。

增进代谢的美容生果菠萝

 

  消除伤风

  发烧、咳嗽、嗓子疼都是伤风最显著的症状,除?嗽诖采习簿驳?休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的感化, 能有用地低落支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭仗菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。 菠萝食用时应注意不要空腹暴??,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后能力食用。

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